„VirtuFit SM100 Smith Machine“ - idealus pasirinkimas fitneso mėgėjams, kurie nori rimtai dirbti su jėgos treniruotėmis. Šis tvirtas įrenginys suteikia viską, ko reikia norint atlikti itin platų pratimų spektrą - nuo pritūpimų ir įtūpstų iki spaudimo suole ir viršutinės traukos (lat pulldowns). Dėl išmanaus dizaino galite efektyviai treniruoti skirtingas raumenų grupes, nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar pažengęs.

„VirtuFit SM100 Smith Machine“ trumpai:

• Komplekte - chromuotas štangos grifas ir spyruokliniai spaustukai
• Tinka 50 mm olimpinėms svorio plokštėms
• Viršutinės ir apatinės skriemulių (pulley) funkcijos
• Tvirta ir ilgaamžė plieninė konstrukcija: 50x70x2 mm
• Aukščiu reguliuojamos spotter arms atramos su HDPE danga
• 8 laikymo kaiščiai 50 mm olimpinėms svorio plokštėms
• Rankenos plotis: 110 cm

Daugiafunkcis sprendimas įvairiems pratimams

„VirtuFit SM100 Smith Machine“ su smith machine bar užtikrina saugią, kontroliuojamą ir vedamą treniruotę. Integruotas grifas juda fiksuotu bėgiu, todėl suteikia papildomo stabilumo ir atramos atliekant tokius pratimus kaip spaudimas suole ar pečių spaudimas. Smith machine bar sveria 10 kg ir yra reguliuojamas 9 skirtingais aukščiais, todėl įrenginį galima pritaikyti skirtingiems pratimams ir naudotojams. Taip galite labiau susitelkti į taisyklingą atlikimo formą ir techniką, nesijaudindami dėl pusiausvyros praradimo. Kontroliuojamas judesys idealiai tinka pradedantiesiems, žmonėms, atsigaunantiems po traumos, ir visiems, kas užsiima jėgos treniruotėmis, nes sumažina klaidų tikimybę ir skatina saugų raumenų jėgos didinimą. Be tradicinės Smith Machine funkcijos, šį įrenginį galite naudoti ir kaip standartinį pritūpimų stovą. Tai suteikia galimybę treniruotis su laisvu grifu - puikus pasirinkimas laisviems pritūpimams, įtūpstams ir kitiems compound pratimams. Naudojant laisvą grifą ant įrenginio spotter arms atramų, treniruotės metu iš jūsų pačių reikia daugiau stabilumo ir kontrolės. Tai padidina treniruotės intensyvumą, nes jūsų kūnas turi aktyviai dirbti, kad išlaikytų pusiausvyrą, priešingai nei vedamas judesys su integruotu grifu. Taip treniruojate ne tik didžiąsias raumenų grupes, bet ir gerinate stabilumą - rezultatas yra pilnesnė ir funkcionalesnė jėgos treniruotė.

Tvirta konstrukcija ir apkrovos

Tvirta ir patvari, iš aukštos kokybės plieno pagaminta „VirtuFit SM100“ konstrukcija sukurta tarnauti daugelį metų - net intensyviai naudojant kasdien. Įrenginio apkrovos talpa yra 400 kg, paskirstyta per keturias laikymo vietas abiejose pusėse. Kiekvienas laikymo kaištis gali atlaikyti iki 50 kg. Viršutinės ir apatinės kabelių skriemulių (pulley) sistemos maksimalus apkrovimas - 150 kg. Spotter arms atramos atlaiko 200 kg, todėl galite atlikti pratimus su laisva olimpine štanga ir dideliu svoriu.

Populiarūs pratimai su „VirtuFit SM100 Smith Machine“

„VirtuFit SM100 Smith Machine“ suteikia plačias pratimų galimybes - galite maksimaliai išnaudoti tiek integruotą grifą, tiek papildomus priedus. Dėl to įrenginys puikiai tinka universaliai ir efektyviai jėgos treniruotei. Štai keli populiarūs pratimai, kuriuos galite atlikti:

• Pritūpimai (Squats): dėl fiksuoto Smith machine bar judesio pritūpimus atliksite su didesne kontrole - puikiai tinka keturgalviams, užpakaliniams šlaunų raumenims ir sėdmenims treniruoti.
• Spaudimas suole (Bench Press): spaudimas su Smith machine bar užtikrina stabilų atlikimą, todėl galite izoliuoti krūtinės raumenis ir tricepsus bei treniruotis efektyviau.
• Pečių spaudimas (Shoulder Press): galingas pratimas pečių raumenims lavinti, o įrenginys padeda išlaikyti taisyklingą laikyseną.
• Įtūpstai (Lunges): įrenginys suteikia atramą giliems ir kontroliuojamiems įtūpstams, efektyviai treniruojant sėdmenis ir kojas.
• Blauzdų kėlimai (Calf Raises): su Smith machine bar galite izoliuoti blauzdas tikslinei jėgos treniruotei, atlikdami kontroliuojamus blauzdų kėlimus.
• Viršutinė trauka (Lat Pulldowns): naudokite viršutinį skriemulį efektyviai nugaros treniruotei - sustiprinsite plačiuosius nugaros raumenis (lats) ir viršutinę nugaros dalį.
• Bicepso lenkimai (Bicep Curls): apatinis skriemulys puikiai tinka bicepso lenkimams, kad galėtumėte izoliuoti ir sustiprinti rankas.

Derindami Smith machine bar ir skriemulius (pulleys), su „VirtuFit SM100“ galite atlikti pilną viso kūno treniruotę, orientuotą į jėgą ir raumenų auginimą.